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¿Envejecer a través de genes o una vida saludable?


Envejecer: ¿genes o una vida sana?

Se dice que Matusalén en la Biblia tenía 979 años. Ninguna persona real envejece tanto, pero Camelo Flores de Bolivia llegó a 123 años después de su nacimiento el 16 de julio de 1890; Vivió doce años más que el estadounidense más viejo, Alexander Imich, quien murió a la edad de 111 años. Sin embargo, la edad de Flores está fuera de toda duda, en contraste con la francesa Jeanne Calment, quien murió en 1997 a la edad de 122 años. Hoy, la estadounidense Susannah Mushatt Jones, nacida el 6 de julio de 1899, es la persona más vieja.

Methusalems míticos

Se dice que muchas personas han envejecido considerablemente: el inglés Thomas Parr murió en 1635 a la edad de 152 años, según sus contemporáneos; el alemán Martin Kaschke 1727 según las fuentes con 117. Joseph Brunner en 1827 con los supuestos 120 años bendijo lo temporal, y se dice que Therese Fiedler von Hülsenstein llegó a 119 años en 1876.

Sin embargo, los historiadores descubrieron que Brunner solo tenía 88 años. Es solo desde el siglo XIX que existen certificados de nacimiento en muchos estados que colocan una vejez del reino de los mitos sobre la base de la realidad.

La primera persona en vivir 110 años fue el holandés Geert Adriaas Boomgard. Nació en Groninga en 1788 y murió en su lugar de nacimiento en 1899. Margaret Ann Neve nació en Guernsey en 1792 y murió en 1903, convirtiéndola en la primera mujer en tener 110 años. Delina Filkins de Nueva York murió en 1928 a la edad de 113 años y mantuvo este récord durante 50 años.

Pero incluso en el siglo XX, algunos registros no pudieron mantenerse. Así es como el Libro Guinness de 1980 nombró a Charlie Smith, el estadounidense, como la persona más vieja. Afirmó que los traficantes de esclavos lo habían llevado de África a los Estados Unidos en 1854, un documento de 1854 parecía confirmar esto. En 1980, sin embargo, apareció el certificado de matrimonio de Smith, que corrigió su edad a 104.

Algunos registros de edad caen en el entorno de los creyentes de ovnis, que eliminan oscuramente la supuesta foto que muestra a los supuestos extraterrestres: el indonesio Turinah Masih Sehat Sehat, por ejemplo, se hizo un nombre en 2010 cuando supuestamente tenía 157 años. Pero supuestamente destruyó sus documentos en 1965 para no terminar en prisión como una supuesta comunista.

La cubana Juana Bautista de la Candelaria, por otro lado, tenía una tarjeta de identidad que nació en 1885, una torpe falsificación. En 1885, el sobreescrito de 1913 fue fácilmente reconocido.

Saludable hasta la vejez

Sin embargo, unos pocos miles de personas que se convirtieron en más de 110 están históricamente documentados, y puede haber habido mucho más. Estas personas mayores están ocupadas con la ciencia. ¿Su forma de vida, su entorno y sus genes contienen información que también ayuda a otras personas a vivir más?

En general, las mujeres mayores envejecen que los hombres mayores. Los científicos explican esto con las mismas causas que la esperanza de vida promedio, que también es mayor en las mujeres.

Los enfoques biológicos ven a las hormonas masculinas en el trabajo, que desgastan el cuerpo más rápido. Esto sugiere que los eunucos que carecen de testosterona viven más tiempo en promedio que los hombres potentes.

Las hormonas de crecimiento y las hormonas sexuales masculinas acortan la vida. Una tesis también dice que la menstruación femenina elimina contaminantes, metales pesados ​​y hierro del cuerpo. Además, se dice que el doble cromosoma X de las mujeres protege contra las enfermedades hereditarias y la muerte prematura.

Las teorías sociológicas y psicológicas tienden a asumir roles tradicionales. Por lo tanto, los hombres sufren de actividades que dañan el cuerpo: consumen su fuerza en su función de servicios públicos, mueren y sufren lesiones en la guerra, realizan trabajos peligrosos con consecuencias a largo plazo para la salud, van al médico con menos frecuencia en caso de enfermedad, fumar y beber más

¿Dónde viven las personas mayores?

La mayoría de las edades provienen de países ricos, de Europa, Estados Unidos y Japón. Se conocen pocos registros de edad en los países en desarrollo, con restricciones. Las regiones montañosas de China, Azerbaiyán y otras regiones del Cáucaso han sido famosas por su gran número de personas extremadamente viejas durante siglos, y Abjasia también es conocida por sus ancianos y mujeres antiguas.

Sin embargo, en Azerbaiyán, por ejemplo, la información es cuestionable. En 1973, el pastor Shirali Muslimov afirmó tener 168 años. Un certificado de nacimiento de 1805 sirvió como evidencia.

Muchas personas muy mayores viven en la provincia de Nuoro en Cerdeña, al igual que Oinawa y Kyotango en Japón.

Probablemente hay causas similares para los registros de edad en los países industrializados, como también para la muy alta esperanza de vida. Cualquier persona que nazca hoy en España, Alemania o los Países Bajos tiene una probabilidad estadísticamente buena de ser 20 años mayor que sus bisabuelos: la esperanza de vida promedio es de más de 80 años. En Bangladesh o Tanzania, es menos de la mitad.

En Alemania, la esperanza de vida promedio se duplicó entre 1880 y 2007, y aún más: hoy los hombres viven 76,6 años en promedio en lugar de 35,6, las mujeres incluso 82,1 en lugar de 38,5. La esperanza de vida aumenta en tres meses cada año. Las causas son avances médicos indiscutibles y una mejor higiene, así como condiciones de trabajo más saludables.

La atención médica inadecuada, las enfermedades, la mala nutrición, la falta de educación, las guerras y las malas condiciones higiénicas aseguran que el tercer mundo solo tenga unos pocos cientos de años, lo que significa que puede llegar al grupo súper viejo mucho menos que en los países industrializados: contra el genocidio Los genes de Alexander Imich no habrían hecho nada, y Jeanne Calment nunca habría alcanzado su edad si se hubiera ahogado en un tsunami.

La falta de datos también juega un papel importante. El año de nacimiento y muerte se registra meticulosamente en los países industrializados, pero este no es el caso en el Congo, Camboya o con los Yanomani en la cuenca del Amazonas.

Sin embargo, las condiciones generalmente mejores en los países industrializados no explican los tiempos antiguos en Pakistán o el Cáucaso. Porque aquí prevalece lo contrario de la atención médica integral y la buena higiene.

Disposiciones genéticas?

Había personas muy viejas en todas las sociedades y en todos los siglos. En las familias de centenarios, muchos parientes también llegan a la vejez, esto habla de una disposición genética. Por ejemplo, la campeona estadounidense Rosabell Zielke Champion Fenstemaker cumplió 111 años cuando murió en 2005. Su madre, Mary P. Romeri Zielke Cota, murió a la misma edad en 1982. Las hermanas Edna, Edith y Marjoire, de Rosabell, tenían 99, 100 y 102 años.

Sin embargo, los "methusalems" en los países industrializados hablan en contra de una disposición étnica para una larga vida: hay proporcionalmente más estadounidenses de mayor edad que ciudadanos ugandeses, pero los hispanos incluyen afroamericanos, ciudadanos estadounidenses con raíces japonesas y nativos americanos.

Más de 100 rompen las reglas del envejecimiento. En general, el cáncer, la demencia, el Alzheimer, el Parkinson o las enfermedades cardíacas se encuentran entre las enfermedades típicas de las últimas etapas de la vida. Pero no entre los muy viejos: a partir de los 85 años, el número de enfermedades disminuye: los extremadamente viejos obviamente envejecen más lentamente que los viejos normales. Por lo general, se libran de las enfermedades relacionadas con la edad.

Algunos de ellos incluso se burlan de las enseñanzas para una vida saludable que conduce a la vejez: Jeanne Calment murió a los 122 años y había fumado el doble de tiempo que muchas personas que viven vidas saludables. Además, ella bebía vino de Oporto en cantidades.

Investigadores de la Universidad de Boston compararon el material genético de la antigüedad con la "edad normal" y encontraron 150 diferencias en el genoma. Estas mutaciones también pertenecían a 19 firmas genéticas que muchas de estas personas extremadamente viejas tenían en común. Se sabe que algunas de estas firmas causan enfermedades relacionadas con la edad.

Los más de 100 se separan de la disposición genética general. En "personas normales", la base genética solo juega un papel de alrededor del 20%. El estilo de vida es mucho más importante: aquellos que no fuman, comen de manera saludable, no comen demasiado y consumen poco alcohol, y también hacen ejercicio regularmente pero no extremadamente, establecen el curso para llegar a tener más de 80 años, pero no más de 100.

Las personas mayores de 100 años no solo envejecen, sino que rara vez se enferman. Tienen genes relacionados con enfermedades, así como los primeros mortales. Sin embargo, las disposiciones genéticas para una larga vida probablemente prevalecen sobre los genes que promueven la enfermedad. Por ejemplo, un centenario portaba el "gen del cáncer de mama" BRCA-1. Es muy probable que las personas afectadas desarrollen cáncer de seno a partir de los 40 años; no lo harán.

Viviendo saludable?

Hay un número particularmente grande de personas antiguas en la isla griega de Ikaria, en Cerdeña y en Okinawa japonesa.

Rembrandt Scholz del Instituto Max Planck en Rostock dice: "Hay un número notablemente grande de personas muy mayores en algunas áreas de China, en Japón o en el valle de Hunza en Pakistán, y los hombres extremadamente viejos también viven en Cerdeña".

Las personas en estas regiones tienen algunas cosas en común:

  • La tasa de insuficiencia cardiovascular es muy baja.
  • Las personas muy mayores también trabajan y viven en sus propios hogares, un tercio vive en la familia y solo cada tercio de 100 años necesita atención.
  • Los pueblos antiguos no solo son viejos, sino que en su mayoría aún son saludables e independientes en su última fase de la vida.
  • Los pueblos antiguos viven principalmente en comunidades de pueblos. No tienen las posibilidades de la medicina de aparatos modernos, ni suelen consultar a un médico.

Las personas muy mayores en las sociedades tradicionales son similares en ejercicio, ambiente social y dieta. Por ejemplo, a menudo son pastores y agricultores en las regiones montañosas. Estas personas trabajan físicamente al aire libre todos los días, desde la infancia.

Sus opciones para elegir el camino de la vida son limitadas. Cuando se trata de enfermedades, dependen de remedios caseros y métodos orales a los que nos referimos como naturopatía. Su alimento consiste en cultivos y poca carne; Apenas consumen alimentos producidos industrialmente, pero tomates, papas y guisantes de su propia granja.

Los valles del Cáucaso, las montañas de Cerdeña y los pueblos de Ítaca son similares: tienen un microclima suave, una cocina regional con poca carne, muchas frutas y verduras y un estilo de vida sin el estrés de las ciudades modernas.

En Cerdeña, por ejemplo, la comida consiste en la cocina mediterránea recomendada por nutricionistas: pan integral, queso de oveja y cabra, aceitunas, calabacín, cebolla y legumbres, orégano y romero, ocasionalmente pescado y raramente cordero, cabra o cerdo.

En el Cáucaso, los guisos de verduras son la norma, las manzanas, las granadas, las aceitunas, el ajo y las hierbas frescas, junto con la mantequilla derretida, el yogur, el queso de oveja y el suero de leche. Sin embargo, los Talyschen legendarios por su vejez en Azerbaiyán tienen una dieta alta en calorías. El menú incluye principalmente cordero gordo, pan y, sobre todo, productos lácteos.

El muy viejo hijo de Talyschin Mizayeva, mucho mayor, explica la larga vida con la seguridad social: “Los ancianos disfrutan del respeto en nuestra cultura. Viven en el medio de la familia extensa, son amados, cuidados y felices ".

La psique juega un papel importante en si estamos sanos, en cuerpo y alma. Es indiscutible. La esperanza de vida de las personas que sufren de relaciones disfuncionales sufre: desarrollan síntomas psicosomáticos, incluidos trastornos como límite o depresión, que a su vez los llevan a la autodestrucción. Varias personas mayores también murieron poco después de la muerte de su cónyuge.

Entonces, ¿las edades en las sociedades tradicionales duran tanto porque están socialmente integradas, encuentran sentido en la vida y tienen una tarea?

Esta idea corresponde a los anhelos de los neuróticos posmodernos que pierden esta calidez social, pero los estudios empíricos aún están pendientes.

Lo único lógico es que el Matusalén, cuya edad tiene valor, carece de un motivo para terminar sus vidas de manera activa o pasiva; que no mueren porque sus familiares los descuidan y que permanecen mentalmente saludables porque no sufren el estigma de lo superfluo.

En cualquier caso, los ancianos de Okinawa, Cerdeña, Pakistán y Azerbaiyán tienen muchos contactos sociales. Sin embargo, no se ha demostrado si este es un factor decisivo en comparación con los menores de 100 años que viven aislados en una casa de retiro. Esto requeriría estudios viables que compararan el alcance y la calidad de los contactos sociales entre estos antiguos y viejos en los países industrializados.

Por lo tanto, la investigación científica sobre el "Complejo de Matusalén" apenas está comenzando. Promete no solo el conocimiento sobre lo antiguo, sino también sobre los factores que influyen en las enfermedades "normales" que finalmente conducen a una muerte más temprana. Quizás también nos ayudará a la gente común a vivir más tiempo. (Dr. Utz Anhalt)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

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  • Thomas Schmidt, Friedrich W. Schwartz, Ulla Walter: potenciales fisiológicos de la longevidad y la salud en el contexto evolutivo biológico y cultural: requisitos básicos para una vida productiva; en: Vida productiva en la vejez, Campus Verlag, 1996, researchgate.net


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