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Presión arterial baja - hipotensión: causas, síntomas y remedios caseros


Presión arterial baja - presión arterial baja

Presión arterial baja: las mujeres, especialmente las jóvenes en la pubertad, la padecen. A menudo, si no hay otros síntomas de hipotensión, esto puede eliminarse con medios simples. Muchas mujeres llegan a un acuerdo con su presión arterial baja y saben cómo lidiar con ella. Los valores inferiores a 100/60 mmHg deben verificarse con un médico y se consideran demasiado bajos.

Especialmente a altas temperaturas, alta humedad o generalmente cuando cambia el clima, muchas personas sufren de hipotensión. A diferencia de la hipertensión (presión arterial alta), que es un riesgo para el cuerpo, la presión arterial baja por sí sola es en su mayoría inofensiva, a menos que ocurra en relación con enfermedades graves. En principio, los valores bajos no son una enfermedad. Sin embargo, si se agregan síntomas como mareos, ennegrecimiento frente a los ojos o desmayos breves, un médico debe investigar la causa.

Definición

En medicina, la hipotensión se usa cuando hay valores de presión arterial baja a largo plazo que están por debajo de 100/60 mmHg en mujeres (valor sistólico / diastólico en milímetros de mercurio) y por debajo de 110/60 mmHg en hombres. Por lo tanto, el fenómeno no es una enfermedad, sino una medida. Esto no tiene que tratarse obligatoriamente, excepto en el caso de síntomas que ocurren al mismo tiempo y se desencadenan por una mala circulación en los órganos periféricos. Muchas personas viven con valores existentes de presión arterial baja sin necesidad de terapia.

Causas

Las causas son numerosos factores, que pueden variar desde la falta de líquidos hasta la predisposición genética a enfermedades crónicas del metabolismo o del corazón. Las causas orgánicas definitivamente deben excluirse en el curso del diagnóstico.

Los factores genéticos son a menudo la razón de la presión arterial baja. Por ejemplo, la madre pasa esta disposición a su hija. En general, la pubertad a menudo se asocia con ataques de vértigo debido a la presión arterial baja para muchas niñas, especialmente si son muy delgadas y crecen rápidamente. Pero las mujeres embarazadas y las personas mayores y demacradas también tienden a la hipotensión. La falta de actividad física y aire fresco, así como la ingesta insuficiente de líquidos intensifican el síntoma.

Varias enfermedades pueden ocurrir en conexión. Estos incluyen enfermedades del corazón, vasos, disfunción tiroidea, diabetes mellitus e infecciones agudas. El largo en cama y la hipovolemia (falta de líquidos), pero también la hiponatremia (pérdida de sal) pueden provocar hipotensión.

Diferentes formas de hipotensión.

Hay tres tipos diferentes de presión arterial baja:

Hipotensión esencial Esta es la presión arterial baja sin causa aparente. La hipotensión esencial es común, especialmente en mujeres jóvenes. Esta forma por sí sola no es una enfermedad.

Hipotensión sintomática En la hipotensión sintomática, debe considerarse como un síntoma de una enfermedad subyacente grave. Las enfermedades como insuficiencia cardíaca, insuficiencia suprarrenal, estenosis aórtica, hipovolemia generalmente acompañan a la presión arterial baja. La prolongación de la cama o el uso de varios medicamentos, como diuréticos (diuréticos), psicotrópicos (medicamentos para enfermedades mentales) o antihipertensivos (medicamentos para la hipertensión) a menudo dan como resultado la forma sintomática.

Desregulación ortostática Un cambio repentino de posición de estar acostado a estar de pie puede provocar una caída de la presión arterial. Esto se llama desregulación ortostática. Este suele ser el caso en las adolescentes, pero también en pacientes mayores. Los pacientes geriátricos con arteriosclerosis existente y disminución de la elasticidad de los vasos tienen que luchar con los problemas de presión arterial baja causados ​​por un cambio rápido de posición. En algunos casos, esto empeora al tomar ciertos medicamentos, como la presión arterial alta, entre los ancianos.

Los trastornos del sistema nervioso autónomo, como los que pueden ocurrir en la diabetes mellitus, el daño de las células nerviosas en el cerebro y las venas varicosas a veces también conducen a una desregulación ortostática.

Síntomas

Los afectados a menudo se quejan de bajo rendimiento y concentración, cansancio y mareos. Además, los pacientes con presión arterial baja a menudo se ponen negros cuando se levantan o tienen que estar de pie por mucho tiempo. Los síntomas también incluyen pérdida breve ocasional de la conciencia, depresión, palidez de la cara, temblores, picazón en el área del corazón o dolor en el pecho.

Sin embargo, los valores bajos no necesariamente tienen que aparecer a través de problemas de salud. Muchos pacientes afectados viven bien con su hipotensión, completamente sin medicina convencional o medicamentos a base de hierbas.

Diagnóstico de presión arterial baja.

Para hacer el diagnóstico confirmado, la presión arterial debe medirse repetidamente, en ambos brazos y en diferentes momentos del día, preferiblemente durante un período de tiempo más largo. La prueba de Schellong también es útil para el diagnóstico. El paciente primero debe acostarse boca arriba durante diez minutos. Se observan la frecuencia cardíaca en reposo y la presión arterial. Luego los pacientes se levantan rápidamente y permanecen allí durante diez minutos. El pulso y la presión arterial se controlan y anotan cada minuto. El paciente puede acostarse nuevamente y ambos se miden hasta que se alcanzan nuevamente los valores iniciales.

Terapia convencional

Si hay una enfermedad subyacente, se trata. La hipotensión esencial, para la cual los valores bajos no tienen una causa reconocible, solo se trata en casos graves con medicamentos como la dihidroergotamina o simpaticomiméticos.

Dado que la forma esencial generalmente no es grave, se debe informar al paciente al respecto. Esto a menudo puede remediarse con aplicaciones físicas adecuadas. Por ejemplo, se utilizan medidas como el yeso Kneipp regular o deportes para entrenar la circulación y estabilizarla. En las venas varicosas existentes, se evita que la sangre en las piernas se hunda al usar medias de compresión.

Terapia de naturopatía

La presión arterial baja generalmente responde bastante bien a la naturopatía. En primer plano hay una tonificación general de todo el cuerpo.

Muchas personas simplemente tienen miedo de sentirse mareados. El simple hecho de saber que tiene un producto adecuado con usted a menudo ayuda a superarlo. Los remedios naturales, como el aceite esencial de romero, que se inhalan cuando es necesario, son una buena ayuda. Las preparaciones mixtas que contienen espino y alcanfor también son un medio de emergencia adecuado para el hogar y el viaje.

En la naturopatía, los llamados procedimientos de rechazo a menudo se usan para la presión arterial baja. Estos ayudan al cuerpo a liberar toxinas acumuladas y productos de desecho. Se utilizan métodos como ventosas en seco. En este procedimiento, se aplican vasos ahuecados en ciertas partes del cuerpo, a menudo en la espalda. Los vasos son absorbidos por el vacío resultante. Esto provoca una circulación sanguínea general, un aumento del flujo linfático y un fortalecimiento de la vegetación.

La homeopatía también tiene varios remedios que pueden ayudar con la hipotensión. Un historial médico detallado debería ayudar a determinar el remedio individual correcto. Los ejemplos incluyen Pulsatilla, Sepia, Calcium carbonicum, Gelsemium, Veratrum album y Lachesis. Medios complejos, es decir, composiciones intermedias, también pueden conducir al éxito deseado.

Remedios caseros comprobados y autoayuda para la hipotensión

Si las personas sufren de presión arterial baja recurrente, se recomienda un cierto estilo de vida "estimulante". Esto incluye duchas que cambian diariamente, un masaje con cepillo con un guante de esponja vegetal, un desayuno saludable con una taza de té negro o verde. El entrenamiento circulatorio regular mediante caminatas rápidas o trotar debe integrarse en la vida cotidiana. Las medidas mencionadas no funcionarán de la noche a la mañana. Sin embargo, la regularidad y la coherencia definitivamente valen la pena aquí.

Las personas afectadas deben acostumbrarse a no levantarse demasiado rápido al acostarse. Se recomienda que se siente un rato, haga un círculo con los pies o mueva los dedos de los pies, y luego levántese lentamente.

Pararse ayuda a activar los músculos balanceando las puntas de los pies o arañando y estirando los dedos de los pies. Por cierto, este último puede llevarse a cabo en cualquier lugar sin que nadie lo note. Esto es particularmente útil cuando no se puede evitar estar parado por más tiempo, por ejemplo, en la caja del supermercado o en la carnicería. Cruzar las piernas también es un buen método útil.

La Madre Naturaleza tiene muchas plantas listas que pueden estimular y fortalecer la circulación. Estos incluyen romero, espino, ginseng, ajenjo y genciana. El romero como aceite esencial, cuando se usa en una lámpara de aroma, puede estimular la circulación. Importante: Por lo tanto, el romero nunca debe evaporarse en presencia de un paciente con presión arterial alta.

El estrés negativo primero aumenta la presión arterial. Sin embargo, si surge un estrés permanente, esto puede conducir a una caída de la presión arterial. Aquí la vida necesita un aporte diferente. Se debe reconsiderar la forma de vida, el pensamiento negativo se debe convertir en pensamiento positivo y se debe garantizar la relajación regular. Los ejercicios de relajación como el entrenamiento autógeno o la meditación pueden ser útiles aquí. Aún mejores son las técnicas para aliviar el estrés, como Tai Chi o Quigong, que implican ejercicio físico.

Nutrición adecuada para la presión arterial baja.

Un tratamiento prometedor siempre incluye nutrición. Las comidas pesadas ejercen presión sobre el organismo, por lo que es importante comer ligero y beber muchos líquidos. Por lo tanto, el consumo diario no debe caer por debajo del límite de dos litros, y mejor en forma de agua sin gas. Se recomienda una dieta saludable con muchas verduras y frutas frescas. También se debe mencionar el condimento, ya que los alimentos condimentados pueden tener un efecto positivo en la circulación.

Las cosas picantes como el chile o el jengibre hacen que la circulación continúe. La medicina tradicional china describe la presión arterial baja con un estado vacío, en el que el cuerpo debe tonificarse con alimentos adecuados. El desayuno es una papilla de cereal hecha de arroz, avena y polenta, cocinada junto con higos, nueces, dátiles y pasas y sazonada con clavo y / o canela. Un poco de miel no solo endulza el conjunto, sino que también contribuye a la tonificación general. En la medicina tradicional china, la acupuntura también se usa hoy en día para la presión arterial baja.

Estimular la circulación

El pastor Kneipp cuidó de personas con presión arterial baja. Las duchas alternadas, los moldes Kneipp de las piernas y los brazos eran el medio de elección en ese momento y todavía se usan con éxito en la actualidad. El día no debe comenzar con un tirón fuera de la cama sino lentamente. Ciclismo con las piernas acostadas es un buen comienzo en la mañana. Después de una erección cuidadosa, lo ideal es beber un vaso de agua sobre la cama, lo que debería ayudar a que la circulación se ponga en marcha.

Si tiende a tener presión arterial baja, el ejercicio regular en el aire fresco y los deportes de resistencia como trotar, caminar, nadar o andar en bicicleta deben integrarse en la vida cotidiana. Unas vacaciones en un clima estimulante, por ejemplo en el Mar del Norte, también pueden favorecer la circulación.

La hipotensión generalmente no representa un riesgo para el organismo, sin embargo, si la calidad de vida se reduce drásticamente, se debe consultar a un médico o profesional alternativo. (SO)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Susanne Waschke, Barbara Schindewolf-Lensch

Hinchar:

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Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos I95ICD son codificaciones internacionalmente válidas para diagnósticos médicos. Puedes encontrarte p. en cartas del médico o en certificados de discapacidad.


Vídeo: Cómo afecta la presión arterial baja - DW (Enero 2022).