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Planificación familiar: ¿deseo insatisfecho de tener hijos? El ejercicio ayuda a las mujeres a quedar embarazadas


Nuevo estudio: el ejercicio puede ayudar con el deseo insatisfecho de los niños

Según un nuevo estudio, el ejercicio puede mejorar las posibilidades de que una mujer quede embarazada. Sin embargo, estudios científicos previos han demostrado que el entrenamiento excesivo puede dañar la fertilidad.

¿Qué puede ayudar con el deseo insatisfecho de tener hijos?

A menudo se aconseja a las parejas que tomen las medidas más extrañas cuando quieren tener hijos. Algunas personas piensan que ayuda si la mujer levanta las piernas después del coito. Sin embargo, los científicos holandeses informaron que esto no aumenta las posibilidades de tener un bebé. Investigadores australianos han descubierto en un estudio lo que realmente puede aumentar las posibilidades de embarazo: el ejercicio.

Resultados de la investigación de dos décadas analizadas

Según un estudio de la Universidad de Queensland (UQ), el ejercicio puede mejorar las posibilidades de que una mujer quede embarazada. Según los investigadores, es irrelevante qué deporte se practica.

Para llegar a estos resultados, el equipo dirigido por el Dr. Gabriela Mena, de los resultados de investigación de la Facultad de Ciencias del Movimiento Humano y Nutrición de la UQ sobre salud reproductiva y ejercicio de las últimas dos décadas.

Los resultados de los científicos australianos se publicaron en la revista especializada "Actualización de la reproducción humana".

Actividad física tan efectiva como los tratamientos de fertilidad.

"Cuando se comparó la actividad física con los tratamientos tradicionales de fertilidad, como la FIV o la inducción de la ovulación, no hubo diferencia en la tasa de embarazo y natalidad entre las mujeres que hacen ejercicio y las que hacen tratamientos de fertilidad", dijo el Dr. Mena en un mensaje.

“Esto sugiere que la actividad física puede ser tan efectiva como los tratamientos de fertilidad comúnmente utilizados. Al mismo tiempo, representa una terapia alternativa o complementaria asequible y practicable para estos tratamientos muy costosos ”, dice el científico.

"También encontramos tasas más altas de embarazo y natalidad en mujeres que eran físicamente activas que las mujeres que no se movían o no se sometían a un tratamiento de fertilidad".

No depende de un deporte en particular.

Dr. Según Mena, no se identificó ningún deporte en particular que funcionara mejor que cualquier otro.

"Hubo diferentes tipos de actividad física en los estudios estudiados, como el ejercicio aeróbico solo o en combinación con el entrenamiento de fuerza, pero incluso un aumento moderado en la actividad física, como el aumento en el número de pasos, parecía tener los resultados para la salud reproductiva mejorar ", explicó el investigador.

"Creemos que una combinación de entrenamiento aeróbico y de fuerza es bueno para mejorar la salud reproductiva, pero es difícil recomendar cierto tipo de entrenamiento en esta etapa", dijo el Dr. Mena

"Se necesitan más estudios que se centren en la actividad física en mujeres con problemas de fertilidad", dijo el autor del estudio.

Y: "Se necesitan más estudios que examinen diferentes formas de movimiento, su intensidad y su duración para encontrar la" dosis "óptima de actividad física".

Entrenar demasiado intensamente puede ser dañino

Sin embargo, estudios científicos previos han demostrado que demasiado ejercicio también puede provocar el deseo de que los niños no se cumplan.

Un equipo internacional de investigadores informó en la revista "Human Reproduction" que una mayor frecuencia, duración e intensidad de la actividad física va de la mano con una mayor subfertilidad (capacidad de concepción restringida en las mujeres).

Para llegar a este resultado, los científicos de la Universidad Noruega de Ciencia y Tecnología, junto con colegas de los Estados Unidos, analizaron datos de 3,887 mujeres, que se realizó como parte de una encuesta de salud en el norte de Trøndelag, Noruega.

Por lo tanto, las mujeres que son muy activas en los deportes tienen problemas de fertilidad más de tres veces más frecuentes que las que hacen ejercicio moderadamente. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • Universidad de Queensland: ¿Tratando de concebir? Es un ejercicio de fertilidad, (consultado el 15 de julio de 2019), Universidad de Queensland
  • Actualización de la reproducción humana: El efecto de la actividad física en los resultados de salud reproductiva en mujeres jóvenes: una revisión sistemática y un metanálisis, (consultado: 15 de julio de 2019), Actualización de la reproducción humana
  • Reproducción humana: actividad física y fertilidad en mujeres: The North-Trøndelag Health Study, (consultado: 15 de julio de 2019), Reproducción humana


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